แอปพลิเคชั่น Yoga for Fibromyalgia ฟรี
คุณกำลังเป็นโรค Fibromyalgia หรือไม่? คุณต้องการได้รับการบรรเทาจาก Fibromyalgia ถ้าใช่ลองเล่นโยคะ .. คุณต้องการชีวิตที่มีสุขภาพที่ดีถ้าใช่ตัวเลือกคือโยคะสำหรับคุณ .... คุณรู้ไหมว่าโยคะคืออะไร? ใครสามารถเล่นโยคะได้บ้าง? ใช่แล้ว ทุกคนสามารถเล่นโยคะได้ คุณรู้ไหมว่าคุณเคยทำท่าโยคะง่ายๆ เมื่อยังเป็นเด็ก? คุณรู้ไหมว่าโยคะสามารถทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีไปตลอดชีวิตได้อย่างไร...
คุณรู้ไหมว่าโยคะสามารถช่วยคุณปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณได้อย่างไร… ? คุณจะออกกำลังกายที่หนักน้อยลงและฟิตร่างกายและผ่อนคลายได้มากขึ้นโดยใช้โยคะได้อย่างไร และสิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีโดยออกกำลังกายน้อยลง
โยคะไม่ใช่แค่การแสดงผาดโผน แต่เป็นแนวทางแบบองค์รวมในการรวมร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณเข้าด้วยกัน
ท่าโยคะและท่าโยคะมีประโยชน์เนื่องจากช่วยสร้างสมดุลที่กลมกลืนภายในระบบของคุณ สภาวะของความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมไม่ได้เป็นเพียงร่างกายที่แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจและจิตวิญญาณที่แข็งแรงด้วย
โรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ล้วนเป็นอาการของความไม่สมดุลในร่างกาย อาการเจ็บป่วยเป็นวิธีหนึ่งที่ร่างกายเรียกร้องความสนใจเพื่อ "การดูแลที่มากขึ้น" ท่าโยคะและโยคะมอบวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายและใช้ได้จริงสำหรับปัญหาประจำวันทั้งหมดของคุณ ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพที่ดี
ทางกายภาพ ท่าโยคะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ พวกเขายังนวดอวัยวะต่างๆ อีกด้วย ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการทำงานของพวกเขา โยคะรักษาโรคเรื้อรังต่างๆ ด้วยวิธีธรรมชาติและเรียบง่าย และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย ชอบไอเดียโยคะแต่ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนใช่หรือไม่ เข้าร่วมสโมสร!
การฝึกโยคะมีประโยชน์มากมายในทุกด้านของชีวิต โยคะเป็นแนวคิดพอๆ กับการฝึกกายภาพ แต่คุณจะเริ่มต้นที่ไหน?
ผ่อนคลาย หายใจออก และรับชมวิดีโอเหล่านี้กับ Kainaz Motivala ที่มีเสน่ห์และสวยงาม ขณะที่ Poonam Babbar ให้คำแนะนำและเคล็ดลับในการฝึกโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
การออกกำลังกายประกอบด้วยอาสนะ (ท่าทาง) และมุดราส (ด้วยนิ้ว) ที่แตกต่างกันมากมาย รวมถึงอาสนะหลัง อาสนะท้อง อาสนะนั่ง อาสนะคอและไหล่ ปราณายัม (หายใจ)
เราอยากให้คุณให้คะแนนเราในเชิงบวกบน App Store ใช้เวลาไม่ถึง 30 วินาทีและจะช่วยเราสร้างแอปที่ดีขึ้นสำหรับคุณได้อย่างมาก
ขอบคุณ,
เทคโนนิค
อ่านเพิ่มเติม
