Yoga for Fibromyalgia الحرة
هل تعاني من الفيبروميالجيا؟ تريد الحصول على الراحة من الفيبروميالجيا إذا كانت الإجابة بنعم فجرب اليوغا.. تريد حياة صحية إذا كانت الإجابة بنعم فالخيار هو اليوغا بالنسبة لك.... هل تعرف ما هي اليوغا؟ هل يمكن لأي شخص أن يمارس اليوجا؟ نعم، يمكن للجميع ممارسة اليوغا. هل تعلم أنك قمت بأوضاع يوغا بسيطة عندما كنت طفلاً؟ أنت تعرف كيف يمكن لليوجا أن تمنحك حياة صحية مدى الحياة ...
هل تعلم كيف يمكن لليوجا أن تساعدك على تحسين نمط حياتك...؟ كيف يمكنك القيام بتمارين أقل صعوبة والحصول على جسم أكثر لياقة وحياة مريحة باستخدام اليوغا وشيء آخر مهم يمكنك الحصول على حياة صحية من خلال ممارسة تمارين أقل
اليوغا ليست مجرد ألعاب بهلوانية، بل هي أسلوب شامل لتوحيد الجسم والعقل والروح.
تعتبر أوضاع اليوغا واليوجا مفيدة لأنها تحقق توازنًا متناغمًا داخل نظامك. إن حالة الرفاهية الكاملة ليست مجرد جسد سليم، بل هي عقل وروح سليمين أيضًا.
جميع الأمراض والأمراض هي مظاهر الخلل في الجسم. الأمراض هي طريقة الجسم لجذب الانتباه من أجل "المزيد من الرعاية". توفر أوضاع اليوغا واليوغا حلولاً بسيطة وعملية لجميع مشاكلك اليومية. مما سيساعد جسمك على أن يكون بصحة جيدة
من الناحية الجسدية، تعمل أوضاع اليوغا على تحسين مرونة وقوة العضلات وحركة المفاصل. كما يقومون أيضًا بتدليك الأعضاء، وبالتالي تحسين وظائفها. تعالج اليوغا العديد من الأمراض المزمنة بطريقة طبيعية وبسيطة، كما تعمل على تحسين مناعة الجسم. هل تحب فكرة اليوغا ولكنك غير متأكد من أين تبدأ؟ انضم إلى النادي!
هناك الكثير للاستفادة من ممارسة اليوغا في كل جانب من جوانب الحياة. اليوغا هي عقلية بقدر ما هي ممارسة بدنية. ولكن من أين تبدأ؟
استرخي وازفر وشاهد جلسات الفيديو هذه مع Kainaz Motivala الساحرة والجميلة حيث تقدم لك Poonam Babbar بعض النصائح والتعليمات حول تمارين اليوغا للمبتدئين.
يتضمن التمرين العديد من الوضعيات (الأوضاع) والمدراس (بالأصابع) بما في ذلك وضعيات الظهر، ووضعيات المعدة، ووضعيات الجلوس، ووضعيات الرقبة والكتفين، والبرانايام (التنفس)
نود أن تقوم بتقييمنا بشكل إيجابي على متجر التطبيقات من فضلك. لن يستغرق الأمر حتى 30 ثانية وسيقطع شوطًا طويلًا في مساعدتنا في إنشاء تطبيقات أفضل لك.
شكرًا،
تكنونيك
اقرأ المزيد
